非器质性失眠症的诊断标准揭秘4大权威诊断标准

按照世界卫生组织对精神与行为障碍分类的诊断标准，非器质性失眠症的诊断标准为：①患者主诉入睡困难，难以维持睡眠;②睡眠紊乱，每周至少发生3次并持续1个月以上;③睡眠紊乱造成患者明显的苦恼或影响其日常的个人功能活动;④不存在造成这种状况的器质性因素，如神经科或其他内科疾病或服用某种药物矫正近视后会不会再次近视
。

要区别失眠与失眠症，偶尔的失眠完全不必做任何治疗。当造成失眠的原因被解除后，失眠症状自然消失。

值得注意的是，通常人们认为老年人需要的睡眠时间比较少，老人自己也不以觉少为异常，但经科学研究，这是不正确的观点。老年人睡眠能力退化上海做个近视手术要多少钱
，夜间入睡较难，但是只要白天补充睡眠，就不会导致失眠的伴随症状。错误的做法是过分看重夜间睡眠，因而不敢白天小睡，到夜晚又陷入忧郁状态，这才导致了真正的失眠症。

Tips——失眠按严重程度分类

轻度：偶发，对生活质量影响小;

中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);

重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。