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5个“伪养生知识”看看你曾经信过几个?

发布时间:2022-06-23 10:53:31 阅读: 来源:电磁炉厂家
5个“伪养生知识”看看你曾经信过几个?

5个伪养生知识看看你曾经信过几个?

现代人非常重视养生,但由于大多数人缺乏足够的医学知识,加上一些伪健康专家的混合宣传,社会上充斥着许多不同的\#39;\#39;健康观\#39;\#39;,什么是正确的,哪些是错误的养生观?

我记得几年前,有一个姓肖的假保健家庭,他创造了一套假的保健观点。他每天教许多老人打墙、打自己的脸、用木板打自己等等,收取高额费用。声称这些保健方法可以治愈各种疾病。但事实上,这些健康方法不仅没有奏效,而且还因此失去了生命。他教的这些打法,在刮罐、拔火罐等方面,都与传统中药相若,即透过皮下出血、促进血液循环,确实有一定的效果,但并非如他所宣传的,它可以治疗各种疾病。

因此,中国人民必须擦亮眼睛来识别这种假健康知识点。然而,当人们说\#39;\#39;治愈一切疾病\#39;\#39;时,一定会有夸张和虚假的宣传。在这里,我想向你们介绍一些广为传播的健康谣言,长期以来一直被专家们忽视,赶快去看看吧。

1、拉筋治百病

一般说来,拉力对促进健康有一定的作用,瑜伽姿势中也有很多拉力动作,张力对一些软骨损伤、慢性疼痛也能起到缓解作用。但你无法治愈一切。而且按部就班地拉肌腱,不能超过范围,一口吃一个胖子,反而会拉伤,得不偿失。

2、银杏叶泡茶降压

银杏叶是一种常用的治疗心悸的药材,也具有一定的降压和降脂作用。银杏叶含有白色果酸、氢氰酸等有毒成分,直接使用银杏叶直接泡茶,可产生恶心、食欲不振、头晕等中毒现

3、骨头汤能补钙

大骨汤,一直以来都是人们最喜欢的汤饮料,很多人都会让老人在家,孩子喝得更多,认为骨汤能补充钙,其实骨中的钙很难溶解,可以不超过1/10的牛奶,也就是说,对补钙的效果,喝一大锅汤,不如喝一小口牛奶好,所以骨汤补钙的效果微乎其微。

4、鸡精、味精致癌

这也是谣言,但烹调鸡精时,味精,会使食物中的钠离子升高,都是高钠食物,对于高血压人来说,确实是一件坏事,也可能干扰儿童的氨基酸平衡,所以少吃点。

5、早上空腹喝盐水能排毒

食盐具有一定的杀菌消毒功效,早上空腹饮用盐水对健康有一定的危害,特别是对于高血压患者,经过较晚的水分消耗后,身体已经缺乏水分、血液粘度,需要补充水分,但轻度盐水不仅不能补充水分,还会使身体缺水,导致血压升高。早晨长时间上升后饮用盐水会使血压升高,不利于健康。

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