白头发最怕这食材,每天睡前喝一杯,气血好了,头发也越来越黑了
发布时间:2022-06-29 14:14:41
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来源:电磁炉厂家
白发最怕这种食材,每天睡前喝一杯,气血好了,头发也越来越黑了。随着生活节奏的加快,现在年轻人的压力也越来越大,很多年轻人也开始白发苍苍。如果一个人25-45岁的时候,满头白发,气质和形象会大幅度打折,所以现在很多人希望学习饮食疗法,好的饮食习惯减少白发的发生。胡老师至今没有白头发。除了好心情,好饭菜,更重要的是因为我每天睡觉前喝一杯黑芝麻核桃黑豆奶。
众所周知白发最怕黑芝麻。黑芝麻有补肾益精、润肠通便的作用,更重要的是黑芝麻中含有很多黑色素,黑色素是头发的重要组成部分,缺少黑色素的话头发容易变白。干的黑芝麻很多人吃不到,胡师傅把黑芝麻剁碎,然后把核桃、黑豆浆料,接下来把黑芝麻和核桃、黑豆混合煮,每天睡觉前坚持喝一杯,不仅第二天早上血气好了,还坚持了一点时间
【原材料准备】:黑芝麻50g、核桃30g、黑豆50g、白糖20g、水适量。
【黑芝麻胡桃黑豆浆的制作方法】:
第一步先把黑芝麻放在锅里用小火炒一分钟,然后把黑芝麻放在搅拌机里,磨碎后混合准备。黑芝麻一定要用小火炒,火候太大的话黑芝麻有苦味。
第二步把黑豆浸泡10小时,核桃和黑豆混合放入搅拌机,同时加入适量的水,黑豆胡桃混合成水后过滤,留汁准备即可。
第三步锅里放黑豆核桃汁,用大火把黑豆核桃汁煮沸后,把黑芝麻末、白糖放在锅里,用大火煮两分钟就从锅里吃了。
【胡师傅说】:
1、黑豆中也含有胰蛋白酶抑制素、皂苷,所以煮黑豆奶的情况下,锅里的豆奶沸腾后需要持续煮两分钟。由此,黑豆中的胰蛋白酶抑制素、皂苷被破坏,豆浆变得无毒。
2、大家一次可以做更多的黑芝麻核桃黑豆浆。我建议做三天的量。喝不完的黑芝麻核桃黑豆浆放冰箱冷藏就行了。
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