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生津止渴的食物日常生活的必备

发布时间:2019-10-18 02:14:29 阅读: 来源:电磁炉厂家

吃什么能去火,特别是对于一些容易上火的人群来说更应该要注意一些去火的方法,下面的这些具有很好的生津止渴的食物,是家中的必备,来看看这些具有生津止渴作用的养生食材的介绍,看看他们的一些好处。

盛夏出汗多,多吃点醋能预防流汗,还能增进食欲并促进消化液的分泌。此外,夏天人易疲劳,醋酸具有促进新陈代谢功效,可以有帮助恢复精力的作用,对于预防动脉硬化有一定的好处,而且也可以有预防高血压的作用和效果。

枇杷

枇杷性凉,味甘、微酸;归肺、胃经。枇杷含果糖、葡萄糖、铁、钙及维生素C等成分。传统医学认为枇杷具有润肺止咳、健脾和胃、生津止渴及治疗肺热咳嗽、咽干口渴、胃气不足等功效。枇杷可以直接吃,也可以煮汤或者是做一些甜品,都是不错的选择,可以有滋阴去火的作用和效果。

草莓

中医上认为,草莓味甘、性凉,有生津止渴、润肺、助消化的功用,很多老中医也都建议饭后吃几颗草莓能有助于食物的消化。对于滋阴润燥去火有好处,而且也可以有缓解食欲不振的作用,对于去火有好处。

萝卜

中医认为,萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,可以起到生津止渴的作用,对于去火气有好处,而且也可以有很好的滋阴的作用。

生津止渴的一些食物,上面都介绍了相关的内容,这些食物具有很好的滋阴去火的作用,萝卜,草莓,枇杷,都可以去火气,而且也可以有止咳化痰的作用,对于经常上火的人群来说一定是不错的选择。

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