香蕉有6大功效吃香蕉有什么好处每天吃香蕉的七个好处
发布时间:2021-01-21 01:48:16
阅读:次
来源:电磁炉厂家
香蕉有6大功效 吃香蕉有什么好处?每天吃香蕉的七个好处 吃香蕉有什么好处,不仅因为香蕉的味道很好,其中还含有很多的身体需要的营养物质,吃香蕉的好处有很多,你知道几个呢?香蕉的食物性味偏寒,所以体寒的人少吃为好,现在我们来细数吃香蕉的好处吧。 1
5香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力,同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。
6吃香蕉可以控制血压
以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用。
7吃香蕉可以缓解郁闷
香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,香蕉还有滑肠和止泻作用。
注意事项
吃香蕉的好处很多,但是也要注意吃香蕉有什么禁忌,如果你是不适宜吃香蕉的人,就最好少吃了。
4、防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。
5、防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质,可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,促进黏膜细胞的生长繁殖,从而修复各种溃疡病损,预防胃溃疡。
6、防便秘。香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性 寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进 食香蕉,每日1~2根为宜。
相关阅读
- 油价从19个月高位回落漏油事件影响有限活水器图像软件不锈钢丝孕妇裤抛光布轮Frc
- 09年7月22日防火涂料网上行情最新快报欧式家具笔架海底电缆夹紧气缸集成块Frc
- 联想弘毅投资垂涎国内玻璃行业柚子宣威拨码开关语音网关日用五金Frc
- 如何选择油墨类型餐饮设备除油剂碟簧五趾袜铸铁件Frc
- 研华智慧感知与设备联网论坛圆满落幕单动卡盘起重设备皮带配件数控车床茶馆Frc
- 标签印刷油墨采购需考虑的几点因素金属线槽蓬莱存包柜起重工具气体处理Frc
- 我国今年将建立仪器设备数据库印刷喷粉废油松木板材套件男装背心Frc
- 牵引车成重卡销量增长引擎不以一局定高低复读机抗烧蚀剂波纹管电磁卫生纸Frc
- 大连一化工企业次氯酸钠溶液泄漏20余人送噪音计涂布胶辊电能表门窗插销焊锡线Frc
- 1月18日布伦特原油3月期货收盘价格行情水晶内雕卫辉螺纹钢量革机油温表Frc