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极限运动能战胜心理恐惧症-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:57:51 阅读: 来源:电磁炉厂家

运动,极限运动。

包括其他很多,都会心理恐惧的影响而达不到目标

如何战胜内心的恐惧

并不是所有心理恐惧都是对我们没有益处的~

心理恐惧的益处:帮助我们更好的保护自己,约束自己。

心理恐惧的坏处:胆小如鼠,不会尝试,惹人笑话。

下面前两个围绕益处,后两个围绕坏处~(两个例子的益处和坏处)

虽然有点矛盾~但是仔细看看自己属于哪一种吧~

因为是两种不同的人~

最后一个是战胜恐惧~

益处

极限运动

这是个典型的例子~

很多人都恐惧于极限运动的危险

这也避免了很多人可能为此丧命的危险~

所以呢,心理恐惧帮助我们珍爱生命。

益处

刺激项目

可以避免晕阙,恐惧,紧张,呕吐等症状

比如山车,鬼屋之类的刺激项目。

心理恐惧可能也帮助我们避免了心理阴影~

和不舒服~

坏处

极限运动

没有那个胆量去尝试,就不会有那种飞翔的感觉~

最终也不会体验到~

所以很多人决定放手搏一把~

生命赌博~

坏处

刺激项目

但是从对立面来讲。

如果不体验那种感觉你就会不知道~

总是会好奇,但是总不知道~

这也是很不好的~

战胜心理恐惧

一定要试着自己说服自己。

当然,要学会按照上面的方法分辨有益的恐惧和不好的恐惧~

然后呢,要一点点的战胜它~

不要害怕,和自己说都是假的就好了~

其实只要实践就会发现其实没有那么困难。

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