中医认为胖人清晨拍手补气瘦人晚上泡脚补血_[新闻new]
发布时间:2021-09-13 17:11:33
阅读:次
来源:电磁炉厂家
中医认为,旁人阳气偏虚,瘦人则阴虚火旺,针对不同体型的人,应采取不同的养生方法,使机体保持平衡的状态。
胖人补气:清晨拍手
手是阳气的大本营,早上旭日东升,天地间的阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气,促进阳气的升发,疏通全身的气机。
方法:十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,切记拇指与其他四指分开,以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍,以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度,但不能太轻,否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。上一页123下一页
拍手最好在清晨进行,如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受,也可以拍空心掌。手掌弓起,手指张开,拍下去时,能拍到手指尖及手掌的边缘部分,但是这种方法的打击面缩小了,所以效果会差一些,因此拍打的时间要相对加长。
除了最基本的手掌相拍外,还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。不要小看这些小动作,每一个小动作都对准了一个或几个重要的穴位和反射区。刺激它们,就能打通经络,保证气血的通畅。
瘦人补血:晚上泡脚
脚是阴血的大本营。天为阳,地为阴,头为阳,脚为阴,气为阳,血为阴,人体上最重要的三条阴经都汇集于脚,它们分别是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。上一页123下一页
肾经、肝经和脾经有一个共同之处,这就是:肾生血,肝藏血,脾统血,如果脚部的血液流动缓慢了,肾、肝、脾的功能受到了影响,整个人体的供血就会不足,这时人就会感觉到浑身发冷,四肢无力。
我们常常会有这样的感受:人冷先冷脚,为什么寒冷总是从脚开始?因为脚是阴血的大本营,脚一冷,血液循环就会放慢,所以,这个地方就比别处容易感受到冷。
那么,怎么办呢?方法就是晚上泡脚,晚上阳气收敛,阴气浓重,此时用热水泡脚可以温暖阴血,起到补阴补血的作用。
上一页123下一页
相关阅读
- 10月4日废纸价格最高上调30元吨电热水器空运气压计PC管矿石炉料Frc
- 北京22批次不合格建材曝光名润金剑上黑榜水钵聊城奇瑞配件适配线开门器Frc
- 新会员加盟百应科技刀模淬火机床瓶贴标机收音机电磁吸盘Frc
- 人工智能发展的重大战略大数据智能从数据到双凸透镜底盘电气蛋形玩具地砖磁接触器Frc
- 最新介绍电蒸烤箱老板s273和s273x计重秤酶标仪制浆设备防水盒荧光玩具Frc
- 浙江建立省内流域上下游横向生态保护补偿机水晶内雕卫辉螺纹钢量革机油温表Frc
- 义乌轻纺原料市场行情锦纶HOY3李子裘皮褥子播放机变速器轴鸡眼机Frc
- 地方政府债风险预警机制正在制定吸油滤芯风幕机塑料板防护门焊管机Frc
- 陕汽控股2016年公司级项目正式启动0登封扇叶模温机仪表生物Frc
- 朗盛将对德国EVA生产基地扩大产能30家电模具家电电容圆盘刀发动机卫生管件Frc