十病有九寒,你的体内有寒气吗
发布时间:2022-06-23 02:23:04
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十病有九寒,你的体内有寒气吗
俗话说:十病九寒,又有万恶淫为首,百病寒为先之说,可见寒邪影响人体健康之甚。
如何判断体内是否有寒呢?
1、经常虚弱,容易疲劳;
2、手脚冰凉,怕冷;
3、容易腹泻,喜欢热;
4、月经总迟到,常有血块,易痛经;
5、腿脚容易水肿;
6、下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛;
7、夜尿多
以上情况占两样就要警惕了!
导致内寒的原因
1
熬出内寒
在中医看来,子时觉至关重要,晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点,有一点阳气初生,所以这是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候,只有在睡眠中才能顺利进行。
如果此时不睡觉,即把阳气之苗一棒子打死了,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。
2
穿出内寒
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