红心李子能补血吗

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大家都爱吃的水果，有很多不同的品种，每一种都有着自己的特色和营养成分。红心李子是酸酸甜甜的口感，营养价值也很高，不少人在平时都喜欢购买红心李子吃，特别是受到了女性朋友的喜爱，其实经常食用红心李子对身体还是有很多益处的，当然并不是所有的人都适合吃红心李子，吃红心李子十分的清爽，对于水肿、解渴、清醒头脑也是很有效的，同时还能帮助缓解一些疾病。

红心李子的禁忌

红心李子虽然美味可口，但是也是有一些禁忌的，不能随意的乱吃。红心李子属于酸性水果，所以在食用时不能一次吃太多，也不能空腹吃，否则会就给肠胃造成一定的损伤。在吃红心李子的同时，一定不能吃牛奶和蜂蜜一起，因为在李子中的成分与高钙结合之后，就会生产草酸钙，这样长时间很容易形成肾结石，而且酸和甜在一起还容易伤害到五脏。另外，对于孕妇来说，身体状况比较特殊，红心李子凉性大，可能会引起体虚的现象。

红心李子能补血吗

在红心李子中含有了大量的水份、糖分、微量蛋白质、维生素、胡萝卜素等，这些都是具有美容作用的成分，能够促进血红蛋白再生的功效，对于贫血的朋友也是可以食用红心李子的，还能起到预防贫血的作用。红心李子拥有清热生津、活血解毒、利水消肿之功效。

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